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中醫提醒:中老年人春季重點防四種疾病

本文所屬類別:[養生健康]來源:古方中醫網 發布時間:2018-02-24 【字體:

春天,氣候由寒轉暖,冷空氣與暖氣流常交替出現,氣溫變化較大。若有不慎,很容易得病。俗話說的“百草回芽,百病始發”,正是由這種特殊氣候造成的。由于年齡和體質的不同,發生在春天的疾病也有其特點。因此,中老年人春季應該重點防四種疾病。

 心肌梗死 一項調查顯示,急性心肌梗死發病一年有兩個高峰期,分別為11~1月和3~4月。所以,冠心病患者尤應注意“春捂”,不可驟然減衣,以防料峭的春寒,引起冠狀動脈的痙攣收縮,同時還應注意避免重體力勞動和精神緊張,飲食不可過飽。

高血壓 據醫學研究,4月份前后人體血壓呈上升趨勢,高血壓病患者要注意避免精神刺激,保持心情舒暢,切忌暴怒;可多開展些如打太極拳之類輕體育活動,調整血壓;在飲食上可多選如芹菜、香蕉(亦可用香蕉皮水煮食用)等有降壓作用的新鮮蔬菜和水果食用。

胃病 春季乍暖還寒,常有寒流侵襲,在寒冷氣候的刺激下,常會引起胃炎、胃及十二指腸潰瘍等復發。因此,既往有胃病的患者,要注意五方面的保護:一是講究心理衛生;二是注意勞逸結合;三是重視飲食調養;四是加強體育鍛煉;五是防止腹部受涼。

精神病 春季多暖風活動和低氣壓天氣,這些都可造成人體情緒改變,要么煩躁發怒,要么陷入不知所措、沮喪和抑郁狀態,據調查統計,一年中3~4月為精神病復發率最高時期,其中以4月為頂峰。故而人們保持精神愉快格外重要,宜多開展些輕松愉快的文體活動,如春游、唱歌、做操等,對于有精神宿疾的人,應經常進行訪視,要主動關心他們,熱情幫助他們,為他們解除煩惱,排遣不良情緒干擾。對發現精神異常者,須加強觀察與護理,必要時請醫生給予適當的中藥治療。

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